綺麗な効用を見に来ませんか?|京都風俗バイト

綺麗な効用を見に来ませんか?

綺麗な効用を見に来ませんか?

09/08 02:46

京都に出稼ぎに来てみませんか?


この時期は紅葉も綺麗ですし


頑張ってお仕事して稼いでください!!


合間にお休みを取って観光や紅葉を見たりも出来ちゃいます!!


 


きっとリフレッシュできますよo(*^▽^*)o


 


沢山のお問い合わせをお待ちしてます!!


 


9月に入ってもまだ暑い日もありますが
涼しく過ごしやすい初秋になると
夏休みで満喫した生活の乱れやストレスによる心身の疲れがあり、胃の調子が悪い


よく眠れない体がだるいなどの心身の不調が現れる人も少なくないのです。


秋は、心やホルモンバランスが乱れやす季節でもありますので


一度心と体と向き合って一旦もとの自分に戻して気持ちの良い秋を過ごしましょう!!



この夏こちらにあてはまる方は
体のリセットが必要になります!!


・睡眠不足や睡眠のリズムが乱れる日が続いた。


・湯船につからずシャワーで済ます事が多かった。


・家事をサボったり、体を動かさなかったり、運動不足だった。


・冷たい飲み物や冷えた食べ物の摂取が多かった。


・冷房が効いた室内に長時間いる機会が多かった。


・食欲が落ちて、栄養バランスの悪い食事が多くなった。



夏にはありがちな所ですね...


私もそうです!!笑


私の場合は夏以外もこんな感じなので


非常にまずいですね(w_-; ウゥ・・


 


多くの方が上記のような不規則な暮らしをして
真夏が終わっても、こうした暮らしを続けている方は
ホルモンバランスが乱れ、心身の不調が出やすくなります。



朝の目覚めが悪い、不眠、胃もたれ、胃の調子が悪い
体が重い、疲れやすいなどの症状が出ている人は要注意です!


早めに暮らし習性を再検討て、心と体のバランスを整えましょう。


 


健康的な食生活をする!!


季節の旬のものはその季節に合ったものですから


体に良いと良く聞きます!!


秋刀魚や栗、サツマイモなど


美味しくて体にいいものも多数ありますので


食卓に取り入れて行きましょう!!



あとは過度な運動じゃなくても


ストレッチなど、軽めの運動でも取り入れていくだけで


変わっていきますね(*^-^)ニコ



私も頑張って行きます!!

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