下腹をへこませるトレーニング♡|奈良風俗バイト

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下腹をへこませるトレーニング♡

08/03 17:20

いかがお過ごしでしょうか?


 


プロフィール奈良


 


敏腕経営者桜木店長の部下


 


採用担当でございますm(_ _)m


 


今日のネタですが、


 


”下腹をへこませるトレーニング”


 


です!


 


個人的にも


 


おなかがやばくなったので笑


 


ダイエットを始めましたm(_ _)m


 


今は4kgほど落とせたのですが、


 


・下腹に力を入れて姿勢をよくして過ごす


・ひたすら肉ばかりを食べる


 


これで4kg落ちました!


おなかもへこんできたねって


言われます。


 


炭水化物をとらなければ


問題ないみたいですね♫


 


なので、


朝 唐揚げ


昼 食べない


晩 チキンステーキとサラダ


 


こんな感じでもやせていきましたねー


 


やっぱり、


ダイエットは


すごく大事ですよね?


 


ですが、


しんどいダイエットはイヤという方


 


一緒に


肉ダイエットしませんか?


 


ではではm(_ _)m


 


桜木店長の部下でしたm(_ _)m


 


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