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今がチャンス!!!稼ぎたい女の子集まれ~♪

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10/05 03:44

こんばんは♪
私にとっては外の風が涼しすぎて
気持ち良過ぎるのでずっと外にいたいくらいです!!


今日もお店は動いていますよ!!


入店をお考えの女の子は今がチャンスです!!
一緒に頑張ってみませんか?



ダイエットに挫折ばかりしているという人はいませんか?
本当は、そのような人ほど、ボーッとしている事が多く
脳に刺激が少ない事がダイエット間違いのきっかけでもあるのだそうです!
人は何かを目一杯食べた時
満腹中枢が刺激されて「おなかいっぱい、ごちそうさま」という様子になり、もうそれ以上は食べたくなくなります。


脳に刺激が少ないと満腹状況がわからず、ついつい食べ過ぎてダイエットがうまくいかないのだとか。


ダイエットの注目すべき点は、満腹中枢をいち早く刺激すると言うことです!!


きゅうりなどのシャキシャキしたものを噛むと、脳への刺激になりやすく、満腹中枢も満たされやすいのだそうです。


少量でも「食べたぞ!」という刺激を脳に与える事が可能なので、早く「お腹いっぱい」となるわけです。


きゅうりをというより、漬け物やキムチなどにひと工夫して食べると、無理なく食べられそうですね。


そして、脳の満腹中枢を刺激する成分もあります。


 


昔からご飯はよく噛んで食べなさいと
親に言われましたが、その通りですね!!



それは「ココア豆乳」。


ココア豆乳を飲むと、「3.4-DB」という成分が血液中に増加し、それが食欲を押し止める信号として脳がキャッチするのだそう。


すると、脳が勘違いして、満腹サインを出すのだとか。


さらに、ココアに入っているテオブロミンという成分は、イライラを押さえてくれるので、ダイエット中の精神コントロールにも役立つそうです。


ダイエットに挫折ばかりしている人、ボーッとしがちな人は、脳に刺激を与える材料をどうぞ採りいれてみてはどうでしょうか?


 

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