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衝撃!脂ギトギトなのに実はめちゃくちゃカラダにいいアレ

05/16 07:56

衝撃!脂ギトギトなのに実はめちゃくちゃカラダにいいアレ

脂でギットギトな超濃厚
とんこつラーメンはお好きですか?


私は濃厚であれば濃厚であるほどに好きです♪
しかしながら、いかにもとんこつラーメンって
体に悪そうなイメージがありますよね。
ですが実はめちゃくちゃ体にいいみたいなんです♪


今からどういったところが体に良いのか
説明していきます。


まず、豚骨ラーメンってコラーゲンが豊富なんです!
豚骨スープの白いのが何かわかりますか?
実は、熱湯で煮込まれた豚骨から染み出たコラーゲンが
ゼラチンに変化し、脂肪分を含んで乳化現象が起こった結果が
あの白いスープだそうです!
そしてそして、詳しく説明するならばカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラル、グリシン、プロリンなどのアミノ酸、グルコサミンやコンドロイチンなどもスープには溶け込んでいるとのこと!
調べたサイトに掲載していたので多少は違うかもしれませんが
だいぶ栄養が豊富だということはお分かりいただけたと思います♪


そしてなんと、意外と豚骨ラーメンってそこまで
カロリーは高くないらしいのです!!


それを話す前に一般成人女性の1日の必要カロリーを
ご存知でしょうか?


おおよそ2000Kcal摂取しなければならず、3食取るとしても
1食あたりだいたい650Kcalが目安になります。
何故、急にカロリーの話をしたかというと
豚骨ラーメンは平均して500Kcalなんだとか!!
え、意外に少ないじゃんと思われたと思います。
中には具沢山のラーメンなどもあるので一概には
言えないのですが、カロリー的には全然問題がないんです♪


豚骨ラーメンを気にせず食べれるうまい口実がないか
調べていたところ興味を惹かれる記事があったので
ご紹介いたしました!!!


さっそく今日のお昼は、豚骨ラーメンを
食べようと思います♪


みなさんもこれからは気にせず
豚骨LIFEを送りましょう♪

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