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08/20 02:01

朝から夜中まで大忙し!!圧倒的な集客力!!

おはようございます!
今日は朝からだいぶ暖かいですね☆
風も気持ちいいですし

めちゃくちゃ気持ちいいです!!


さて、女性の熱くなると日差しが敵ですねですね!
湿度と気温が高くなる今後は、お肌のテカりやニキビも気に掛かる季節ですね。
日焼けなどで、シミ、そばかす等も気になりますよね!!


 



今後旬を迎えるゴーヤは、東洋医学において痛むようにからニキビに効く食べものとして扱われています。


ビタミンCも豊富で、真夏の肌ケアにジャストのゴーヤ。


干す事でなお栄養素が高まるようですよ!
夏場のおトラブル、ニキビと日焼けをケア!
実を言えば美肌野菜のゴーヤ!
ゴーヤでケア可能な肌トラブル2つ


(1)ニキビ東洋医学においてゴーヤは、体内に溜まった余分な熱を取り去る働きのある食べものに分類されています。


なかでも、熱がこもる事がきっかけで起こるニキビや口内炎、便秘などに影響があるとされていますから、真夏のニキビケアにジャストの野菜です。


(2)日焼けゴーヤ1本には、レモン2個分のビタミンCが内蔵されています。


ビタミンCは加熱に弱いビタミンですが、ゴーヤに内蔵されるビタミンCは加熱に強く、調理しても壊れにくいのだそうです。


このほか、β-カロテンやフラボノイドも内蔵されていますから、紫外線によって体内に現れてする活性酸素を除去して、お肌を紫外線ダメージから守る働きが望みできます。


■干して栄養素UP!干しゴーヤとは?
生のままでも栄養価の高いゴーヤですが
干す事で、カリウムが15倍、カルシウムが18倍、鉄が27倍に膨れ上がります。


真夏はむくみやすい季節でもありますから、体内の水分バランスをキープするカリウムがたくさん摂れるのはうれしいですね。


干しゴーヤの製法レシピは、けっこう造作なく!
よく洗ったゴーヤを薄くスライスして、カラカラになるまで天日干しすれば出来上がり。


デフォルト食べる事も、水で戻してサラダやおひたし、炒め物に使用する事もできます。


独特の苦味がクセになる美味しさのゴーヤ。


夏場のニキビにお困難の方は、ゴーヤを定期的の食生活に採りいれてみてはどうでしょうか。



ゴーヤはクセもありますし苦手な方もいらっしゃると思いますので
食べれる方は是非試してみてください♪



これからはかなり忙しい時期になります!
今日も朝からかなり多くのお問合せを頂いております♪
是非一緒に稼いでみませんか?

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