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10/23 09:54

今日から週末!!多くの集客が期待できます!!すぐに入店可能です!!

こんばんは♪
今日は金曜日!!
多くのお問い合わせが期待できますね♪


今日も1本でも多くお仕事をつけて行ける様に頑張っていきます!


もっともっと、多くの集客をするためにはもっと



セルライトはできたらもうとれないものだと思っている人も多いのではないでしょうか?
でも、きちんとケアをすればセルライトも取ることが可能なんです!
セルフで可能なセルライト除去のための引き締めマッサージをお教えいたしましょう!
憎きセルライトを消し去って、水着もコーデ良くマスターてみましょう!!


セルライトはけっこう厄介です!
マッサージで素早く除去!セルライトは皮下脂肪の一種。


皮下脂肪と違って運動だけでは相当取り除けないのがセルライトの厄介なところです。


セルライトは皮下脂肪に脂肪・水分・老廃物が吸収される事で作られます。


仮にこのまま放っておけば、セルライトはどんどん肥大化してしまうんです。


セルライトの肥大化を止め、小さくしていくためにはマッサージが必要です。


お家で可能なセルライト引き締めマッサージ方法をご紹介します!



セルライトを取る為にはするには順序が大切です!
セルライトは取りたい部分をを集中的にマッサージするだけでは、解決する事ができません。


マッサージの順序を守る事で除去する事ができますので、流れや順序も充分にマスターしてくださいね。


まずはは足の裏です。


両手の親指で足裏の全体をもみほぐし、脚全体の血流を流していきましょう。


続いてふくらはぎから膝にかけてマッサージをしていきます。


ふくらはぎは優しくマッサージするのがポイント。


親指と人差し指の間で、下から上に血流を流し、膝の裏の中心を中指で10回程度押します。


膝の裏までマッサージが終わったら、最後に太もものセルライトを綺麗にしていきましょう。


太もももふくらはぎ同じく、優しくマッサージしてくださいね。


両手で太ももを10分程度もみあげ、最後に足首から太ももまでもみほぐせば終了です。


ちょっと時がかかりますが、ゆっくり時間をかけてにもみほぐす事が大事です♪
お風呂や居間でののびのびタイムの時などに、マッサージを取りいれてみてくださいね!!

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