免疫力♪|奈良デリヘルの求人・バイト

免疫力♪

免疫力♪

12/16 05:00

こんばんは(*^_^*) アラサー女子です♪



さて ダイエット中の 私は 体重落としても


免疫力を 落としてはいけないと 気を付けています


風邪をひいては 元も子もないですからねぇ・・・


何をおいても 身体を温めることです!



ネックウォーマー 手袋 レッグウォーマーは 必需品です!


帽子もあれば なおよし♪


後 お風呂で 身体を あたためます!


家のおふろでは 中々 芯迄あたたまらないので


週に2回ほど 銭湯に 行ってます



その 銭湯に 貼ってあるポスターに 温活に 免疫力アップの効果があるって


書いてあるんです♪


けど 銭湯にいくと ほんと あったまります!


後 やはり 睡眠も 大事です!


無理のない範囲で 睡眠時間 確保してくださいね♪


睡眠が 足りなくて 疲れが溜まると 体重 落ちにくくなるんですよ(;^ω^)


これは ほんと 睡眠不足になると 体重落ちなくて 


気分も 落ちるから 悪循環です!


 


ちょっと 本筋から 離れたかな?


免疫力下がらないよう 皆さんも 気をつけてくださいね♪

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